سب سے پہلے یہ بتانا ضروری ہے کہ تلسی کی یہ تصویر میرے چھوٹے سے ہوم گارڈن کی ہے اگر کسی صاحب کو اس کی ضرورت ہوئی تو تابی لیکس ان کو مفت فراہم کرے گا
تلسی، یا مقدس تلسی، نہ صرف اپنی ثقافتی اور مذہبی اہمیت کے لیے قابل احترام ہے بلکہ اس کے ممکنہ صحت کے فوائد کے لیے بھی پہچانا جاتا ہے۔ یہاں صحت سے متعلق دس پہلو ہیں جو اکثر تلسی سے منسلک ہوتے ہیں:

1. **اڈاپٹوجینک خصوصیات:** تلسی کو ایک اڈاپٹوجن سمجھا جاتا ہے، جس سے جسم کو تناؤ سے ہم آہنگ ہونے اور توازن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ تناؤ سے متعلق عوارض کے انتظام میں مدد کرسکتا ہے۔

2. **اینٹی آکسیڈنٹ سے بھرپور:** تلسی کے پتے اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں، جو آکسیڈیٹیو تناؤ سے لڑنے اور جسم میں فری ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

3. **انسداد سوزش اثرات:** تلسی میں سوزش کے خلاف خصوصیات ہیں جو جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، سوزش سے منسلک حالات کو ممکنہ طور پر فائدہ پہنچاتی ہیں۔

4. **مدافعتی نظام کی معاونت:** خیال کیا جاتا ہے کہ پودے میں قوت مدافعت بڑھانے والی خصوصیات ہیں، جس سے جسم کو انفیکشن اور بیماریوں کے خلاف دفاع میں مدد ملتی ہے۔

5. **سانس کی صحت:** تلسی اپنے ممکنہ سانس کے فوائد کے لیے مشہور ہے۔ یہ کھانسی، زکام، اور دمہ جیسے سانس کی حالتوں کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

6. **ہضمی صحت:** کچھ لوگ ہضم کی صحت کو فروغ دینے کے لیے تلسی کا استعمال کرتے ہیں۔ یہ اپھارہ، گیس اور بدہضمی کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

7. **اینٹی مائکروبیل خصوصیات:** تلسی میں جراثیم کش خصوصیات ہیں، اور پودے کے نچوڑ اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل اثرات کو ظاہر کر سکتے ہیں، جو مجموعی صحت میں معاون ہیں۔

8. **دل کی معاونت:** کچھ ایسے شواہد ہیں جو تجویز کرتے ہیں کہ تلسی بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کر کے قلبی صحت کو سہارا دے سکتی ہے۔

9. **ذیابیطس کے انسداد کے اثرات:** ابتدائی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تلسی کا بلڈ شوگر کی سطح کو منظم کرنے میں ایک کردار ہوسکتا ہے، جو ذیابیطس کے شکار افراد کو ممکنہ طور پر فائدہ پہنچاتا ہے۔

10. **علمی فعل:** تلسی کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ نیورو پروٹیکٹو خصوصیات رکھتی ہے، اور کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ علمی فعل اور یادداشت کو سہارا دے سکتا ہے۔

اگرچہ یہ نکات تلسی کے ممکنہ صحت کے فوائد کو اجاگر کرتے ہیں، لیکن یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ انفرادی ردعمل مختلف ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو صحت سے متعلق مخصوص خدشات یا حالات ہیں تو، تلسی یا کسی اور جڑی بوٹی کے علاج کو اپنے معمولات میں شامل کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ مزید برآں، یہاں فراہم کردہ معلومات روایتی عقائد اور کچھ سائنسی مطالعات پر مبنی ہے، اور تلسی کے صحت کے فوائد کی حد تک پوری طرح سے سمجھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔